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上回寫過一篇關於防曬的測試，
沒想到竟然很低調的熱門了幾天。
由此可見，大家對於防曬或美白的事情還蠻關注的。
但是關於防曬的觀念和知識，你真的清楚嗎？
有沒有隨時更新自己的資料庫呢？
這十五年來對於紫外線的傷害和防曬的資訊，
比過去一千年都多太多太多了，而且持續增加中。
這邊要和跟我一樣對抗紫外線的朋友們分享一些
基本的小常識，很重要喔！！
關於紫外線
防曬，就是防止紫外線對我們的侵害。（從外到內）
紫外線依照波長分為三種：
在平流層中的臭氧層，每天都替我們擋下大量的紫外線。
當紫外線進入臭氧層，會將氧分子或臭氧分子
打回2或3個氧原子。
而單一的氧原子又會去和氧分子進行結合成為臭氧，
如此不斷循環消耗著紫外線，替我們抵禦強大傷害。
所以臭氧的消失，是很嚴重的問題！
關於防曬能力標示
一、UVB
這是最早被人們發現強大傷害的紫外線，
所以也最早發展因應的對策。
1. 美系：
SPF是美國也可說是全球通用的UVB防護標準。
全名是Sun Protection Factor。
說防曬能力前，要先瞭解另一個名稱MED！
MED就是皮膚變紅最低限度，也就是皮膚曝曬下，
變紅的最短時間。這是因人而異的。
SPF每增加一個數值，就可以延伸一倍的MED時間。
通常皮膚曝曬變紅的時間約為15分鐘，
那麼SPF8大約就是延伸8倍時限，約有2小時防護力。
SPF15的防曬品就大概可以阻隔93.3%的紫外線，
SPF30的防曬品就大致可以阻隔96.6%的紫外線。
SPF50就再更高一點點，但是再高都無法到100％。
超過SPF50的產品一律標示為SPF50+。
不過，這是在每平方公分的皮膚上塗上1mg的防曬
才能達到的防護力唷！平常我們根本塗不到那麼厚。
還有，每個人的MED都不太一樣，
如果您的MED是10分鐘或5分鐘，
那麼相對的SPF能延長的時數也會比標準直縮短喔！！
2. 其他：
歐洲或澳洲我們偶會看到IP、LSF或 FPS，
這都是針對UVB的防禦數值，不過較為少見。
數值跟SPF差不多。
其中IP是歐系較為常見的數值，大約IP*1.5=SPF。
二、UVA
這是近10年來積極被強調的紫外線類別。
是對抗變黑、老化等問題，跟美容比較有關係。
UVA防護以PA、IPD、PPD、PFA、INDICE UVA、UVA-Faktor
或是 A 來表示,其中PPD、INDICE UVA、UVA-Faktor或 A
表示的方式意義上較接近。
1. 日系：
最早制定UVA防禦機制標準的就是
日本厚生省制定的PA值。
PA＝Protection Grade of UVA值
PA＋ ：輕度防護，有效防護時間為2－4個小時 = PFA 2 ~ 4
PA＋＋ ：中度防護，有效防護時間為4－8小時 = PFA 4 ~ 8
PA＋＋＋：高度防護，有效防護時間為8小時以上 = PFA > 8
2. 歐系：
IPD與PPD都是歐洲對紫外線UVA的防護標示，
IPD是Immediate pigment darkening的縮寫，
PPD是Persistent pigment darkening的縮寫，
兩者都是指延長皮膚被UVA曬黑的時間。
例如原先的皮膚經過15分鐘曝曬就會曬黑，
擦上IPD10的防曬乳後，
則可以延長被UVA立即曬黑的時間為15×10=150分鐘。
PPD是在紫外線照射下兩小時後所測出的色素穩定指數，
也稱為持續性色素沉澱指數，用數字標示防護強弱，
數字越大，防護能力越強，2～4（近似PA＋）代表低防護力，
4～6（近似PA++）代表中防護力，6～8（近似PA+++）
代表高防護力。
相較於IPD來說，在對於UVA的防護能力上，
PPD是較優的評量防護標準，且更為穩定和長效！
因此許多醫療通路品牌的防曬品都會標示這個指數。
PFA（Protection Factor of UVA），
此為法國對於防護UVA的標示法，
標示的數字越大，防護能力越強，
2～4：低防護力，4～8：中防護力，8以上：高防護力。
3. 美系：
在UVA的防禦界定上，美國反而是最晚訂定。
一直到2007年夏末，美國藥物食品管理局（FDA）
才推出了針對UVA防護能力強弱標示的實質性規範標準，
他們以星號（☆）為代表：
一顆☆：低防護力
兩顆☆：中防護力
三顆☆：高防護力
四顆☆：最高防護力
倘若防曬產品在防護UVA方面，連一顆星的標準都沒有達到，
就必須明確標示「No UVA Protection』。
現在已經有不少商品使用☆來標示對於UVA的防禦力。
另外還有一些英文標示也可以提供參考：
Hypoallergenic（低敏感度）：適合敏感肌膚或小朋友。
Noncomedogenic（無致粉刺生成成分）：較適合粉刺、痘痘肌膚。
Sweat proof（抗汗作用）：爬山、運動。
Waterproof或Water resistant（防水作用）：游泳或去海邊玩水。
有了這些基本知識，在選購防曬時就可以選擇適合的防護力。
在台灣選購防曬，一定要標示「衛生署粧製字號」。
就算是進口品牌，也要通過「衛生署粧輸字號」才有基本保障。
辛苦你認真的看到這裡。^^
這邊推薦幾個好網站，讓你可以隨時掌控戶外的紫外線，
挑選出最適用的防曬產品。
中央氣象局
↑↑在左邊選單中點選「天氣觀測」→「紫外線」。
環保署紫外線預測
台大UVA預報
資料來源：
中央氣象局
行政院環保署
國家網路醫院
輕鬆美膚網
自己腦袋
沒想到竟然很低調的熱門了幾天。
由此可見，大家對於防曬或美白的事情還蠻關注的。
但是關於防曬的觀念和知識，你真的清楚嗎？
有沒有隨時更新自己的資料庫呢？
這十五年來對於紫外線的傷害和防曬的資訊，
比過去一千年都多太多太多了，而且持續增加中。
這邊要和跟我一樣對抗紫外線的朋友們分享一些
基本的小常識，很重要喔！！
關於紫外線
防曬，就是防止紫外線對我們的侵害。（從外到內）
紫外線依照波長分為三種：
這樣是不是一目了然呢？(不會在無名製作表格真麻煩。）
在平流層中的臭氧層，每天都替我們擋下大量的紫外線。
當紫外線進入臭氧層，會將氧分子或臭氧分子
打回2或3個氧原子。
而單一的氧原子又會去和氧分子進行結合成為臭氧，
如此不斷循環消耗著紫外線，替我們抵禦強大傷害。
所以臭氧的消失，是很嚴重的問題！
關於防曬能力標示
一、UVB
這是最早被人們發現強大傷害的紫外線，
所以也最早發展因應的對策。
1. 美系：
SPF是美國也可說是全球通用的UVB防護標準。
全名是Sun Protection Factor。
說防曬能力前，要先瞭解另一個名稱MED！
MED就是皮膚變紅最低限度，也就是皮膚曝曬下，
變紅的最短時間。這是因人而異的。
SPF每增加一個數值，就可以延伸一倍的MED時間。
通常皮膚曝曬變紅的時間約為15分鐘，
那麼SPF8大約就是延伸8倍時限，約有2小時防護力。
SPF15的防曬品就大概可以阻隔93.3%的紫外線，
SPF30的防曬品就大致可以阻隔96.6%的紫外線。
SPF50就再更高一點點，但是再高都無法到100％。
超過SPF50的產品一律標示為SPF50+。
不過，這是在每平方公分的皮膚上塗上1mg的防曬
才能達到的防護力唷！平常我們根本塗不到那麼厚。
還有，每個人的MED都不太一樣，
如果您的MED是10分鐘或5分鐘，
那麼相對的SPF能延長的時數也會比標準直縮短喔！！
2. 其他：
歐洲或澳洲我們偶會看到IP、LSF或 FPS，
這都是針對UVB的防禦數值，不過較為少見。
數值跟SPF差不多。
其中IP是歐系較為常見的數值，大約IP*1.5=SPF。
二、UVA
這是近10年來積極被強調的紫外線類別。
是對抗變黑、老化等問題，跟美容比較有關係。
UVA防護以PA、IPD、PPD、PFA、INDICE UVA、UVA-Faktor
或是 A 來表示,其中PPD、INDICE UVA、UVA-Faktor或 A
表示的方式意義上較接近。
1. 日系：
最早制定UVA防禦機制標準的就是
日本厚生省制定的PA值。
PA＝Protection Grade of UVA值
PA＋ ：輕度防護，有效防護時間為2－4個小時 = PFA 2 ~ 4
PA＋＋ ：中度防護，有效防護時間為4－8小時 = PFA 4 ~ 8
PA＋＋＋：高度防護，有效防護時間為8小時以上 = PFA > 8
2. 歐系：
IPD與PPD都是歐洲對紫外線UVA的防護標示，
IPD是Immediate pigment darkening的縮寫，
PPD是Persistent pigment darkening的縮寫，
兩者都是指延長皮膚被UVA曬黑的時間。
例如原先的皮膚經過15分鐘曝曬就會曬黑，
擦上IPD10的防曬乳後，
則可以延長被UVA立即曬黑的時間為15×10=150分鐘。
PPD是在紫外線照射下兩小時後所測出的色素穩定指數，
也稱為持續性色素沉澱指數，用數字標示防護強弱，
數字越大，防護能力越強，2～4（近似PA＋）代表低防護力，
4～6（近似PA++）代表中防護力，6～8（近似PA+++）
代表高防護力。
相較於IPD來說，在對於UVA的防護能力上，
PPD是較優的評量防護標準，且更為穩定和長效！
因此許多醫療通路品牌的防曬品都會標示這個指數。
PFA（Protection Factor of UVA），
此為法國對於防護UVA的標示法，
標示的數字越大，防護能力越強，
2～4：低防護力，4～8：中防護力，8以上：高防護力。
3. 美系：
在UVA的防禦界定上，美國反而是最晚訂定。
一直到2007年夏末，美國藥物食品管理局（FDA）
才推出了針對UVA防護能力強弱標示的實質性規範標準，
他們以星號（☆）為代表：
一顆☆：低防護力
兩顆☆：中防護力
三顆☆：高防護力
四顆☆：最高防護力
倘若防曬產品在防護UVA方面，連一顆星的標準都沒有達到，
就必須明確標示「No UVA Protection』。
現在已經有不少商品使用☆來標示對於UVA的防禦力。
另外還有一些英文標示也可以提供參考：
Hypoallergenic（低敏感度）：適合敏感肌膚或小朋友。
Noncomedogenic（無致粉刺生成成分）：較適合粉刺、痘痘肌膚。
Sweat proof（抗汗作用）：爬山、運動。
Waterproof或Water resistant（防水作用）：游泳或去海邊玩水。
有了這些基本知識，在選購防曬時就可以選擇適合的防護力。
在台灣選購防曬，一定要標示「衛生署粧製字號」。
就算是進口品牌，也要通過「衛生署粧輸字號」才有基本保障。
辛苦你認真的看到這裡。^^
這邊推薦幾個好網站，讓你可以隨時掌控戶外的紫外線，
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↑↑在左邊選單中點選「天氣觀測」→「紫外線」。
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