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中部以北其實沒受到颱風多大的影響,
但是近期的葉菜還是不夠廉美。
有人說多以根莖類來替代,但在這裡有個陷阱!
多數根莖類諸如洋芋、涼薯、山藥或地瓜等其實都是澱粉,
他們適合替代的是主食,而非蔬菜!!!

冬瓜是夏日良伴,除了消暑利尿清熱解毒以外,
清洗方便,價格也不易波動。用它和蛤蜊燒一道簡單的湯菜。
蛤蜊冬瓜雖然非常陽春,但我的作法或有些許不同,
可供大家參考。

蛤蜊冬瓜

材料:

1. 冬瓜2片
2. 蛤蜊半斤
3. 蔥2根
4. 嫩薑絲適量
5. 薑適量
6. 八角2枚


作法:

1. 蛤蜊吐砂、洗淨,鍋中燒300cc滾水放入蛤蜊
    和幾片薑片上蓋,以大火煮至蛤蜊一開即熄火,
    把蛤蜊和蛤蜊湯分開裝盛備用。

2. 冬瓜去皮、去子切塊入電鍋內鍋備用。

3. 蔥整枝打結,起一湯匙油鍋將蔥、八角入鍋。
    以中火待蔥煎至稍有焦黃即可。

叮嚀:
通常蛤蜊冬瓜都只是簡單搭配薑絲,
清爽歸清爽,但我覺得太過素雅,因此
加入一點香氣的食材和工序來提振食慾。


4. 將鍋中蔥、八角和蔥油倒入裝冬瓜的內鍋,
    加一小匙鹽,再加水至與冬瓜齊平或八分滿和
    一瓶蓋的紹興酒,外鍋加1.5杯水,先蒸15分鐘。

5. 開蓋加入蛤蜊湯、加鹽調整鹽鹹度,再續蒸10分鐘,
    不必等電鍋跳起。起鍋前加入蛤蜊、嫩薑絲
    即可起鍋盛盤。

叮嚀:
若是不急著馬上吃,續蒸只需要5分鐘即可關掉電源,
靠著電鍋燜煮保溫就能入味。內鍋水量可自行調整,
端看喜歡湯汁多少而定。





冬瓜是比較耐燒的蔬菜,家中老人家喜歡吃軟透的口感,
與其使用瓦斯爐燒個25分鐘,不如使用電鍋來幫忙。
夏天燒菜是滿身大汗的差事,丟入電鍋之後,人就不必
守在爐邊,方便省事。

如果希望保有更多冬瓜的清暑消炎功效,冬瓜去皮後,
連皮一同入鍋烹調,起鍋盛盤時再把皮挑出即可。
試試看,這道蛤蜊冬瓜不只鮮美還非常香喔!

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