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先聲明,「魚豆腐」是另外一種食材。
有點類似魚漿料理,在關東煮或許比較容易吃到。
這邊要說的是煎魚和煎芙蓉豆腐,只是這樣名字太長了。
所以就簡單稱呼。哈哈哈~


喜歡吃虱目魚,或許要感謝母親。
因為小時候常常吃,讓我對於它的多刺沒有畏懼。
記得當時都稱呼它為「掃把魚」…
但不得不提,台南的虱目魚真的是新鮮好吃啊!!!
一早起來,在傳統市場或老店家,就可以吃到新鮮的虱目魚肚湯。
魚肚、魚皮還有饕客才吃的魚腸,灑上嫩薑絲!
搭配一碗滷肉飯…這麼豐盛的早點,讓我想起來就微笑。(←師兄,我笑囉。)

那,什麼是芙蓉豆腐?之前有提過,料理中的「芙蓉」通常就是指雞蛋。
芙蓉豆腐就是雞蛋豆腐。大部分都是盒裝豆腐。
不管是「中華雞蛋豆腐」或「桂冠芙蓉豆腐」都是一樣,
除了黃豆之外還調了蛋液,所以外形呈現柔美的鵝黃色。


香煎魚豆腐

材料:

1. 虱目魚肚 2副
2. 芙蓉豆腐 1盒
3. 薑 數片
4. 地瓜粉 2大匙


作法:

1. 虱目魚肚洗淨瀝乾,用一小匙米酒、一點點鹽、胡椒粉、薑片
    抹勻,靜置15分鐘備用。

2. 取出芙蓉豆腐瀝乾,切成1公分厚度的長方塊備用。

3. 盤中放上粗顆粒地瓜粉,將魚肚兩面均勻裹上薄薄一層。
    靜置約1分鐘待其返潮,輕輕拍掉多餘的地瓜粉後備用。

叮嚀:
這整道菜都很簡單,最重要的步驟就是裹粉!
虱目魚算是非常會「噴」的魚種,在油鍋中容易到處亂開槍。
只要裹粉,就能搞定這恐怖的情形。
但是粉千萬不要厚,薄薄一層除了吸收魚的水分之外,
還可以使魚皮更加酥脆。

4. 起油鍋,先爆香薑片再輕輕放入魚肚(肚面),再沿著鍋邊放入豆腐。
    改以小火,蓋上鍋蓋悶煎2分鐘。

叮嚀:
很多人都會先煎魚皮那面,其實是都可以的。
但是我們先用小火悶煎魚肉的部份,是要它熟透!
翻面之後再改大火煎表皮,皮面才會酥脆完整。
什麼是小火?不是把瓦斯爐轉到底剩中間那一小圈,
那稱之為母火,不是小火。
小火是把轉盤轉到接近「關」的地方,爐面有2圈(或3圈)小小的火苗。
每個爐孔都有火但都很微小,這才是小文火。


5. 開蓋,將魚肚和豆腐都翻面,改中火煎至兩面金黃,起鍋前
    再翻個面改大火煎個10秒搶酥,起鍋灑上胡椒鹽即可。^^


盤中左上角是一塊煎得焦焦的薑片,我好喜歡那種風味和口感啊。



答應好朋友要分享「煎豆腐」料理,但是,光煎豆腐似乎有一點點陽春。
所以可以想一些變化~而一提到變化那就多啦。
我們就一步一步來,從最簡單的芙蓉豆腐開始。
因為芙蓉豆腐韌性比豆腐更好,煎起來外型容易保持完整。
而且芙蓉豆腐連味道都調好了,就算不加鹽巴也很有滋味。
也因為芙蓉豆腐本身含有雞蛋成份,除了大豆蛋白之外煎起來還有約略蛋香氣!
那麼乾脆再添加魚肉蛋白一起烹調,多樣性蛋白質讓香氣更濃郁。


如果有不沾的平底鍋,這道料理就更是倍感容易。
我們只要注意魚肉熟了沒即可,(其實魚肉也很容易熟的)
不用擔心豆腐熟不熟,因為豆腐都是熟的。
按照步驟作,火不要急,這道料理簡單又好吃!連顏色都挺迷人的哩。
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